芬兰科学家研究发现，越是肥胖的人越容易因为压力而进食。而且在压力下，这些人更容易摄入高热量的食物，如香肠、汉堡、比萨和巧克力。

　　可以看出，压力导致暴食的恶性循环，是减肥的终极杀手。什么因素会导致人们容易在压力的阴霾下大吃特吃呢？研究显示，这些影响因素在男性和女性之间有所不同。男性中，单身、失业、职业教育水平低是因压力而暴食的预测因素；而在女性中，唯一的预测因素是缺乏情感支持。

　　换句话来说，对于很多胖子而言，压力并不会使人日渐憔悴，与此相反，压力越大越久，其瘦下来的希望就越渺茫。所以，简单的减肥计划对于这些“顽固”的胖子而言是很难奏效的。他们还需要学习如何应对压力的技巧。

　　如果你已经对成功减肥失去了信心，不妨试试在心情沮丧的时候听听音乐、逛逛街，而不是打开冰箱的门和电视机。