我们从“青春年少”走向“鸡皮鹤发”，似乎只是转眼间的事情，然而身体确实是一天天地在变化着。当你有一天爬上四层楼气喘吁吁时，才会突然发现身体大不如从前了。身体到底发生了哪些变化？美国梅奥医学中心的专家为人们揭示了其中的秘密。

　　心血管系统：心肌随着年龄的增长会逐渐降低工作效率。和年轻时相比，输送等量的血，它需要更“卖力”。此外，血管弹性下降，动脉血管内壁还会堆积硬化的脂肪团，阻碍血液流通。心脏的负荷因此大大增加，高血压的症状极易出现。

　　骨头：骨头的质量在25—35岁之间达到顶峰。当人变老时，骨头的密度和粗细都会缩减。你会越来越矮，骨头也越来越脆。

　　消化系统：吃东西的吞咽过程和食物进入肠道的过程都会减缓。肠道表面积会轻微缩小，分泌物慢慢变少，便秘次数明显增加。

　　大脑和神经系统：大脑中的神经数量会随着时间慢慢减少，记忆力因此下降。老人的反应速度变慢，身体平衡能力、协调能力有所下降。

　　眼睛：人变老时，泪腺分泌的泪液越来越少，视网膜变薄，眼珠发黄，视力模糊。眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。

　　耳朵：中年以后，听力下降十分普遍。老人的耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频声音变得吃力，所以在人多嘈杂的地方，交流十分困难。

　　牙齿：你的牙齿和牙龈状况取决于过去你是否“善待”了它们。但即使勤于刷牙，年纪大了，口水仍然会减少，牙龈会萎缩，牙齿变黄、变脆、易断。

　　皮肤、指甲：皮肤随着年龄增长逐渐丧失弹性，更易受伤。指甲的生长速度只有以前的一半。

　　睡眠：一个人的睡眠需求不会受年龄影响太大。如果你年轻时需要睡6小时，变老时仍然需要睡6小时，上下误差不超过30分钟。不过，随着年龄增加，深度睡眠减少了，所以你要在床上多呆一会才能满足同等的睡眠量。

　　性：女性的阴道萎缩、干燥，阴道壁丧失弹性，性交越来越疼痛。男性则出现阳痿。65岁时，25%的人会有勃起困难。

　　生保