男人四十要“检修”
40岁的男人事业上正春风得意,渐入佳境,但别忘了给身体这个硬件进行“检修”。
“聪明绝顶” 脱发不但影响形象,也是压力的一个“风向标”。这在郁闷男人中所占比例最大,因此一定要保持心情愉快。
肺有点黑 40岁的你开始咳嗽了吗?牙变黄了吗?千万别忽视这样明显的肺病征兆!抽烟、吸入受污染的空气,都会增加肺的工作量。想要提神醒脑,别再抽烟了,出门转一圈,绝对比抽烟有效得多。
大腹便便 40岁左右的男人挺着个大肚腩已司空见惯,脂肪肝、高血压、高脂血症等疾病的高发人群可都是胖子!要想保持青春、健康,一定要对“啤酒肚”说不!
性冷淡 精神压力过大,过度疲劳很容易导致身体“疲软”。最好的处方就是休息,良好的休息会让大脑重新处于兴奋状态。其次,每天1小时的有氧运动,会让身体细胞重新获得能量。
胃痛 40岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等,你是不是总是肉山酒海?是不是常因工作饮食不规律?胃病除了药物治疗,剩下的只有靠你自己好好保养了,别再刺激它了!
脖子变粗 随着你衣领的尺寸扩大,罹患心脏疾病的风险也会增加。美国研究者收集三千多人的资料发现,人的颈围越大,发生高脂血症、胰岛素抵抗和高血糖的风险也越大。