不妨喝点益生菌酸奶

　　春天天气多变，抵抗力弱的人稍不留神就加入到了感冒大军中。怎样才能缓解感冒症状？除了多喝水，多休息外，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽还建议大家，多喝点益生菌酸奶。

　　何丽研究员说，感冒后很多人都会觉得没有胃口、略微发热、疲劳无力以及肠胃不适。益生菌酸奶中的优质蛋白、多种维生素等能帮助提高食欲、补充体力。而其益生菌成分，也可以把开始紊乱的肠道菌群调节好，肠胃自然会感觉舒服很多。晁静