如果你跟董阿姨面对面，你会发现她的皮肤比起20岁女生来绝对有过之而无不及。原来董阿姨有一套“饮食法”。在饮食上董阿姨一直坚信：药补不如食补。董阿姨家的早餐是每天2、3勺杂粮粉、蜜、天麻粉、阿胶、奶粉，冲着喝。这个营养小秘方，一家人已经坚持了三年，连感冒都不敢近身。做饭做菜时，董阿姨也格外注意。“以前做菜油多，后来提醒自己少放油，少放盐，注意清淡。久而久之就培养起家人的健康饮食习惯，黄瓜、西红柿、胡萝卜都拿来榨汁喝。”在董阿姨家，蔬菜水果汁从不间断。

　　“好的饮食方式胜过各种药物和保健品。”董阿姨觉得多吃或滥吃营养保健品，对身体有害无益。没病就乱补，当心伤了身体，而食物中的营养更健康。

　　运动+开心=健康美丽

　　哪怕工作再忙，董阿姨每天一个小时的运动都必不可少。天气暖和时，她每天早上4点40分起床，5点出门，和朋友们一起去爬山，方山、翠屏山都是她经常去的地方。蜿蜒的小径、林立的绿荫，和朋友聊聊天，爬山是一件很快乐的事。运动一个小时，回来洗个热水澡，然后上班。这样一整天都觉得神清气爽。

　　在影楼工作的时候，经常有人问董阿姨怎么保养得那么好。使用护肤品、去美容院都是一部分。而每次董阿姨都会特别叮嘱：“心情是最重要的！”董阿姨说，女人要操心的事很多，心情是需要自己调整的。要告诉自己，什么事情都过去了。整天愁眉苦脸，心情郁闷，疲惫就从脸上显现，再好的化妆品也挡不住。生气还会让肌肤更容易起皱纹。

　　因为开车时间长，经常感觉疲劳，董阿姨经朋友介绍去李琴经络调理做全身调理。坚持了一段时间下来，肤色提亮了，做同一件事的疲劳感大大减小：“原来身体内环境调理好了，皮肤、精力都会随着改善！”感觉效果显著，董阿姨把女儿也拉进李琴经络调理，自己通过全身调理消除疲劳、缓解压力；女儿是瘦腿部和胳膊。“身体放松、轻松了，心情好，健康美丽也就不远了。”

　　董阿姨的“美丽私房话”

　　1、年轻的时候尽量少用化妆品，白天化妆，晚上卸妆一定要干净。

　　2、晚间睡觉时的保养也很重要。注意保湿补水，晚上有条件的话坚持做保湿面膜。

　　3、多喝蔬菜水果汁，黄瓜、西红柿、胡萝卜都可以榨汁喝，对健康很好。